2013年6月7日 星期五


近年身體質素持續下降, 也許跟年紀有關, 我認為最主要原因應是來自胃的毛病, 最近真的想改變一下自己的生活習慣, 第一步當然是從運動開始, 一星期最少抽兩三天作半小時的跑步.

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